Важно ли соблюдать режим питания при тренировках
Международная команда ученых провела исследование, в ходе которого выяснила, влияет ли гормон голода грелин на качество спортивных тренировок.
Оказалось, что четкий режим питания способствует активной выработке гормона, который стимулирует человека заниматься спортом.