Ученые назвали фактор, влияющий на качественный сон
chelny-izvest.ruУченые Университета Монаша пришли к выводу, что недостаток естественного солнечного света может провоцировать депрессию, ухудшать сон и влиять на настроение людей.
В исследовании ученых приняли участие 400 тысяч человек. Один из авторов работы Ангус Бернс сообщил, что чем больше времени человек проводил на открытом воздухе, тем меньше депрессивных симптомов у него наблюдалось и тем качественнее становился сон.