Стало известно, как повысить эффективность тренировок для снижения веса
newinform.comСпециалисты провели испытание с участием 11 взрослых людей, страдающих от лишнего веса. Для них провели две тренировки с промежутком в неделю.
Первое занятие спортом прошло при температурном режиме в 21 градус. Вторую тренировку провели при температуре 0 градусов. После физических упражнений испытуемые съедали протеиновый батончик, а на завтрак готовили блюдо, насыщенное жирами.