Ваннита Симма-Чианг - главные новости
23.08 / 21:32
люди
здоровье
общество
Не нарушайте водный режим: за сколько часов до сна можно выпить воду
Многие люди знают о важности употребления достаточного количества воды в течение дня, и некоторые специалисты рекомендуют ориентироваться на выпивание восьми стаканов в день. Однако не всем известно, когда лучше закончить пить воду и осушить последний стакан за 24 часа. Подробнее о том, за сколько часов до сна можно выпить воду информирует medfactor.com.ua.
04.12 / 18:33
общество
климат
самит
Здоровье и красота
болезни
напитки
рекомендации
Найдено время, в которое стоит пить "последний" стакан воды
Многие знают, что человек должен пить много воды – некоторые специалисты говорят о восьми стаканах в день. Однако не все догадываются, в какое время лучше перестать пить воду и осушить последний стакан за 24 часа.
15.11 / 16:45
здоровье
общество
мозг
Почему нельзя пить много воды перед сном, объяснила уролог
Уролог Ваннита Симма-Чианг объяснила, по какой причине лучше отказаться от большого употребления воды перед сном, сообщает MedikForum со ссылкой на Mindbodygreen. По словам специалиста, если переборщить с питьём воды перед отходом ко сну, возникает риск ухудшения качества сна. Нарушение ночного сна, в свою очередь, способствует ослаблению иммунной системы. Симма-Чианг уточнила, что, если человек выпивает большое количество воды незадолго до сна, вероятнее всего его «разбудит» собственное желание помочиться ночью.