Pamela Reif - главные новости
28.02 / 17:44
тренировки
нео
полезно
Интенсив выходного дня: 12 упражнений для растяжки мышц всего тела
Стретчинг – это комплекс упражнений, разработанный для разогрева мышечных волокон. Обычно они выполняются до и после завершения тренировочного процесса.
20.12 / 12:07
тренировки
полезно
Интенсив выходного дня: 7 минут танцев, которые заменят изнурительные фитнес-упражнения
Мы знаем, что вас утомила изнурительная рабочая неделя, и на выходных вы хотите просто полежать в кровати, чтобы восстановиться. Но рано расслабляться! Тем более мы нашли идеальный компромисс между физическими нагрузками и отдыхом.