Анастасия Юркова - главные новости
26.11 / 13:18
здоровье
самит
лекарства
Anti-age для позвоночника: X-Fit приглашает на тренировку X-HealthyPosture для здоровой осанки
С течением времени наше тело неизбежно меняется. Чем старше мы становимся, тем больше вероятность запуска необратимых патологических процессов, включая проблемы с позвоночником.
04.08 / 18:34
спорт
похудение
3 самых эффективных упражнения для талии
Мода на тонкую талию существовала практически всегда: уже в древности женщины прибегали к разного рода хитростям, чтобы визуально сделать себя стройнее.
30.07 / 14:12
связь
общество
мозг
Исцеление через движение: X-Fit приглашает на уникальную авторскую программу X-Smart Body
Джозеф Пилатес называл свой метод контрологией, поскольку он позволяет освоить навык управления умом, который способен контролировать тело, и добиться полной координация тела, ума и духа. Авторская программа Анастасии Юрковой, мастера-тренера направления групповых программ X-Fit в России, объединила принципы пилатеса с классическими функциональными упражнениями на базе системы апробированных тренировочных методик X-Fit Smart Fitness.
25.03 / 09:26
спорт
Как избавиться от дряблых рук и жира в области подмышек: упражнения на 5 минут в день
Лето и открытые майки не за горами, а значит, самое время подумать о зоне рук, плеч и подмышек. Конечно, если у вас большая лишняя масса тела, то в первую очередь стоит задуматься о ее снижении путем регулярных кардиотренировок и рационального питания.
21.08 / 15:49
