Анастасия Полтавская - главные новости
Анастасия Полтавская - последние новости часа
+0Можно ли избавиться от жира и похудеть, употребляя творог, рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Какую еду брать с собой на работу: 3 простых и вкусных рецепта Для здоровья творог полезен тем, что помогает сбросить вес, является прекрасным источником белков, витаминов группы В и здоровых жиров, а также различных минералов – кальция, магния, калия, фосфора и цинка, каждый из которых необходим для нормального функционирования организма, – отметила Полтавская.
22.03 / 12:30
спорт
актив
Активный лайфстайл
Можно ли похудеть от творога: тренер раскрыла нюансы продукта
Можно ли избавиться от жира и похудеть, употребляя творог, рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Какую еду брать с собой на работу: 3 простых и вкусных рецепта Для здоровья творог полезен тем, что помогает сбросить вес, является прекрасным источником белков, витаминов группы В и здоровых жиров, а также различных минералов – кальция, магния, калия, фосфора и цинка, каждый из которых необходим для нормального функционирования организма, – отметила Полтавская.
18.03 / 18:29
занятия спортом
нео
актив
Как тренироваться с больными коленями: безопасные упражнения
7 упражнений для тех, у кого больные колени, показала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Домашняя тренировка на все тело: какие упражнения выполнять – видео Ставим носки прямо параллельно. Спину держим ровно, голову – прямо.
15.03 / 18:13
продукты
актив
Активный лайфстайл
Зачем организму нужны жиры: факты, которые должен знать каждый
Зачем организму человека нужны жиры и где их найти – рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Начинаю худеть и срываюсь по вечерам: что делать Сразу развенчаю главный миф в питании – жир есть можно и нужно.
04.03 / 21:59
спорт
занятия спортом
актив
Как полюбить свое тело: 8 пунктов, способных изменить жизнь
Как полюбить свое тело, чтобы сполна им наслаждаться, рассказала тренер Анастасия Полтавская. Читайте Когда есть фрукты, чтобы худеть: нюансы для тех, кто хочет хорошо выглядеть Для начала оцените, насколько ваше мнение о собственном теле влияет на ощущение счастья, самооценку, сексуальность и идентичность.
02.03 / 22:40
спорт
актив
Активный лайфстайл
Чем опасен лишний вес: тренер назвала важные нюансы
Чем конкретно опасен лишний вес – рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно На 86% состоит из воды: назван фрукт, который поможет похудеть Лишний вес зачастую является причиной нарушения многих функций организма.
22.02 / 14:23
мозг
актив
Активный лайфстайл
Как легко похудеть на 4 килограмма за месяц: тренер раскрыла простой способ
Как это сделать – рассказала тренер и диетолог Анастасия Полтавская. Читайте Что есть на перекус: простые и вкусные варианты от чемпионки мира Сигнал "прекращаем есть" нам подает наш мозг, а не муж.
19.02 / 14:39
ожирение
актив
Активный лайфстайл
Приводит к ожирению: назван скрытую угрозу популярного напитка
Однако молоко может и навредить здоровью. Как именно – рассказала тренер и диетолог Анастасия Полтавская.
18.02 / 14:16
спорт
актив
Активный лайфстайл
Что изменится, если отказаться от кофе: интересные факты
Как он влияет на организм и что изменится, если отказаться от кофе, рассказала тренер и диетолог Анастасия Полтавская. Интересно С какого возраста детям можно пить кофе: Фус пояснила нюансы По словам тренера, кофеин "убивает" витамин В, а также снижает содержание в организме железа, калия и цинка, вымывает кальций, в результате чего кости становятся хрупкими.
16.02 / 13:44
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Почему нельзя голодать при похудении: опасный нюанс
Чем чревато голодание для похудения, рассказала тренер и диетолог Анастасия Полтавская. Интересно Как не думать о еде: важные моменты, которые помогут убрать лишний вес Вдруг человек решает, что он толстый и ему срочно нужно похудеть.
15.02 / 12:47
спорт
актив
Активный лайфстайл
Как не думать о еде: важные моменты, которые помогут убрать лишний вес
Как научиться понимать потребности организма – рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Чем заменить сахар в рационе: самые интересные и необычные варианты Существует 2 типа голода: физический и эмоциональный.
11.02 / 23:34
спорт
актив
Активный лайфстайл
Как сон помогает худеть: тренер озвучила важные факты
Как сон помогает быть в отличной форме, рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Не занимайтесь самообманом: Фус рассказала, когда лучше всего начинать худеть Наша внешняя красота, стройность, подтянутость и хорошее самочувствие зависит от качественного отдыха.
04.02 / 14:34
спорт
актив
Активный лайфстайл
Чем опасен фаст-фуд: тренер раскрыла нюансы, которых вы не знали
Источник: инстаграм Анастасии Полтавской Почему фаст-фуд вреден и к чему может привести его регулярное употребление, рассказала тренер, блогер Анастасия Полтавская. Интересно Что есть утром для похудения и энергии: ТОП-продуктов О том, что питаться фаст-фудом вредно, говорят все и везде.
28.01 / 20:08
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Какой вред от пшеничной муки и чем можно ее заменить
Источник: инстаграм Анастасии Полтавской Какая польза и вред от пшеничной муки, и чем можно ее заменить, рассказала тренер, диетолог Анастасия Полтавская. Читайте также Что есть на ужин при похудении: названы 6 простых блюд С древних времен люди дробили пшеничные зерна камнями, а затем превращали злаки в мелкий порошок.
26.01 / 17:05
спорт
актив
Активный лайфстайл
Почему нельзя голодать на диетах: тренер предупредила о последствиях
Источник: инстаграм Анастасии Полтавской Чем чревато голодание на диетах, рассказала тренер, диетолог Анастасия Полтавская. Полезно Бестолковые методы похудения, на которые люди зря тратят деньги: ТОП-4 В момент голодания в организме снижается уровень глюкозы, а она является неким топливом для нас.