Нью-Йорк спорт совет Нью-Йорк

Назван простой способ справиться с мигренью

Люди, которые страдают от мигрени, должны делать больше физических упражнений, выяснили ученые из Вашингтонского университета.Специалисты провели исследование, которое показало, что занятие спортом не меньше 2,5 часа в неделю, снижает количество триггеров мигрени таких.

Речь идет о стрессе, депрессии и проблемах со сном. Автор эксперимента Мейсон Дайс уточнил, что физические упражнения высвобождают эндорфины.Также телеканал "360" передает, что поможет не допустить головные боли.

DMCA