Медик назвал время, в которое лучше всего ложиться спать
novostiua.newsДоктор Айман Сакали из Катара напомнил о важности сна более шести часов в день и поделился наиболее подходящим временем для засыпания.
По словам специалиста, для восстановления организму достаточно семи-восьми часов сна, пишет . В то же время, важно не только количество сна, но и качество.