Белоруссия интересное офтальмология эфир Белоруссия

Лайфхак от офтальмолога, как сохранить зрение

Офтальмолог Мария Дойлид в эфире телеканала СТВ рассказала, как сохранить зрение при больших нагрузках, сообщает БЕЛТА. "При любой работе за компьютерами и телефонами, при чтении книг важно соблюдать правило 20-20-20.

То есть каждые 20 минут нужно делать перерыв хотя бы на 20 секунд и смотреть на объект, который располагается не ближе 20 футов (примерно 6 м. - Прим.

DMCA