Как питаться, чтобы почки были здоровы
skuke.netВ первую очередь следите за количеством потребляемой острой и соленой пищи. При избытке соли в организме почкам приходится функционировать с двойной силой, чтобы вывести ее излишки из тела.Если почки постоянно будут работать в усиленном режиме, это может привести к их дисфункции.
В результате избыточный натрий не будет полностью выводиться из организма и со временем накопится в крови, что чревато серьезными проблемами со здоровьем.С осторожностью нужно употреблять и белковую пищу.Белки – ценнейший макронутриент, однако здесь нужно соблюдать меру: и нехватка, и избыток белка в равной степени опасны для организма.