еда рецепты завтрак

Идея для завтрака: тыквенные маффины с низким содержанием углеводов

Миндальное масло — 120 гТыквенное пюре — 80 гЯйца — 2 шт.Сахарозаменитель — 80 гРазрыхлитель — 1 ч.л.Тыквенные семечки или орехи для посыпки — 60 гС помощью миксера смешайте все ингредиенты до однородного состояния.Готовое тесто разлейте в формы для выпекания.Сверху посыпьте тыквенными семечками или орехами.Маффины поместите в разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте в течение 20 минут.По приготовлении проткните один из них зубочисткой, чтобы проверить готовность — тесто не должно прилипать к зубочистке.

DMCA