Диетолог посоветовала идеальный продукт для нормализации давления
newsgomel.byО многогранной пользе шпината при его регулярном употреблении в беседе с РИА Новости поведала диетолог-нутрициолог Лера Лавски. "Шпинат — кладезь полезных веществ.
Особенно он будет полезен людям с сердечно-сосудистыми проблемами, так как содержит калий и магний. Эти минералы способствуют поддержанию нормального кровяного давления и расслаблению сердечной мускулатуры", — заявила Лавски. "Шпинат содержит много клетчатки, а значит положительно влияет на перистальтику кишечника и является продуктом для профилактики запоров, — продолжила эксперт. — Употребление шпината положительно влияет на здоровье всего желудочно-кишечного тракта.