Диетолог перечислила мешающие похудеть привычки
online47.ruСпортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева перечислила привычки, которые мешают организму избавляться от лишних килограммов.
Прежде всего, специалист посоветовала отказаться от малоподвижного образа жизни, который замедляет метаболизм.Также не стоит есть фрукты на ночь - это лучше делать в первой половине дня, до 16 часов: все из-за глюкозы и фруктозы.Диетолог назвала наименее вредный алкогольный напитокНутрициолог назвала самый вредный вид кофеПоздний отход ко сну также является вредным, так как мешает гормональному восстановлению.