Диетолог и психолог рассказали, как сделать самоизоляцию комфортной
politexpert.netВиктор Тутельян, диетолог Минздрава, порекомендовал помнить о правильном питании в период самоизоляции, ведь именно сейчас нужно заниматься повышением иммунитета.
Он посоветовал минимизировать употребление углеводов и жиров, а также, к сожалению, отказаться от сладкого. Диетолог рекомендовал есть как можно больше сырых овощей и фруктов, а также принимать в любом виде комплекс витаминов и минералов, передают .