Что нельзя есть натощак? Рассказывает диетолог
ont.byНемецкие диетологи заявили, что завтрак – один из самых важных приемов пищи, но есть продукты, которые употреблять на голодный желудок нельзя, пишет РИА «Новости» со ссылкой на портал Fit For Fun.Во-первых, рекомендуется отказаться от сырых овощей, богатых витаминами, минералами и клетчаткой.
В первой половине дня они тяжело перевариваются и могут раздражать слизистую желудка.Во-вторых, йогурт не советуют есть натощак, потому что он утрачивает немалую часть собственных полезных веществ при всасывании еще до попадания в кишечник.