Бразильские орехи снижают уровень «плохого» холестерина в организме
runews24.ruМедики отмечают, что высокий уровень холестерина опасен для сердца, поэтому важно контролировать этот показатель и придерживаться определенной диеты.Сообщается, что в рационе питания должны быть продукты с высоким содержанием полезных жиров, например, такие имеются в авокадо, оливковом масле и жирной рыбе.
Стеропы растительного происхождения могут блокировать всасывание холестерина и таким образом снижают его уровень.Специалисты British Heart Foundation определили, что одним из лучших продуктов для снижения уровня «плохого» холестерина являются бразильские орехи.